Dia 2- Desafio Jorge Cruise IV

Visualização de hoje

Hoje você verá a si mesma com o peso que deseja ter
daqui a alguns anos. Hoje é o dia da reunião com seus
antigos colegas de escola. Você não vê a maioria há muito
tempo. Você está animada para mostrar a pessoa que se
tornou – magra, saudável e feliz! É hora de se arrumar.
Imagine a roupa, os sapatos deslizando nos pés, as jóias que
vai usar, o penteado e a maquiagem e como você se sentirá
ao se olhar no espelho. Você está ótima e sente-se
fantástica!
Ao se aproximar da porta de entrada da reunião,
respire fundo e entre confiante na sala. Quem você vê entre
seus colegas de escola e o que eles dizem a você? Escute os
elogios e as exclamações por todos os lados. Diga aos seus
colegas que se sente bem. Mais tarde, é tirada uma foto da
turma. Veja a si mesma alta, magra e confiante entre os seus
colegas de escola.
* visualização que a Vivi preparou para o dia 2/28 

Jorgismo

“Você já deve ter visto propagandas de
cerveja e outras bebidas alcoólicas com
baixo teor de carboidratos. Essas bebidas
podem ter baixo teor de carboidratos, mas
isso não diminui seu número de calorias.
Muitas dessas bebidas contêm o mesmo
número de calorias da sua versão original.”

Dica para economia de tempo
Crie uma lista de compras básicas: se você tiver

um cardápio mensal, poderá também reutilizar as
listas de compras de alimentos. Se faz supermercado
uma vez por semana, planeje quatro listas de compra
permanentes, tire cópias dessas listas e reutilize-as.
Se você faz as compras a cada duas semanas, terá
que criar somente duas listas permanentes.