segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Dia 24- Desafio jorge Cruise IV

Visualização de hoje

Hoje você foi convidada para falar na escola do seu
filho ou filha. Feche os olhos, relaxe e respire algumas
vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. No passado,
você sentia vergonha de dar uma palestra sobre sua profissão na
frente da turma de seu filho. Talvez você sentisse que as outras
crianças fossem caçoar dele.
hoje, porém, você já alcançou sua meta de peso há muito
tempo. Está maravilhosa. Veja-se entrando na sala de aula e
sentando-se na fila da frente. Escute-se conversando com as
crianças sobre sua profissão. Veja os sorrisos em seus rostos
enquanto escutam com total atenção. Enquanto fala, dê uma olhada
em seu filho. Veja como ele está orgulhoso de você.
Quando se levanta para sair, seu filho corre em sua direção
e lhe dá um abraço. Não é ótimo?

Jorgismo

“O objetivo da sua alimentação será deixar
seu corpo firme, forte e sexy. Para tanto, é
preciso conservar o tecido muscular magro,
que exige que você coma a cada três horas .”

Dica para economia de tempo

Viva o aqui e o agora: as metas futuras são
importantíssimas, são elas que nos orientam.
Porém, para alcançá-las, você precisa se concentrar
principalmente no que está fazendo no momento. E
viver o momento nos ajuda a parar, refletir e dizer:
“Este momento é maravilhoso. Estou muito feliz
comigo mesma agora” – algo muito importante para
conservar uma atitude positiva.


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